Individualterapi
I den første timen vil vi utforske tema du er interessert i å jobbe med. Mitt ønske med den første timen er at du som klient skal erfare hvordan det fungerer for deg å jobbe sammen med meg som terapeut. Første time jobber vi derfor i deler av timen slik vi kommer til å jobbe, og vi bruker tid på eventuelle spørsmål og kontrakten fremover.
Indivudualterapi foregår som samtaleterapi, men vi bruker flere metoder for å belyse tema på ulike måter og fra ulike vinkler. Ofte kan et tema være følelsesmessig eller kroppslig, ikke bare i tankene. Derfor bruker vi ulike øvelser for at du skal kunne komme i kontakt med dette. Dette foregår innefor en trygg ramme. Jeg er opttatt av å tilpasse alle øvelser, rollespill og arbeid til den enkelte.
Det varierer hvor intensivt og hvor langvarig et terapi forløp foregår. Dette vil vi avtale i begynnelsen og underveis.
Du trenger ikke henvisning for å komme til meg.
Indivudualterapi foregår som samtaleterapi, men vi bruker flere metoder for å belyse tema på ulike måter og fra ulike vinkler. Ofte kan et tema være følelsesmessig eller kroppslig, ikke bare i tankene. Derfor bruker vi ulike øvelser for at du skal kunne komme i kontakt med dette. Dette foregår innefor en trygg ramme. Jeg er opttatt av å tilpasse alle øvelser, rollespill og arbeid til den enkelte.
Det varierer hvor intensivt og hvor langvarig et terapi forløp foregår. Dette vil vi avtale i begynnelsen og underveis.
Du trenger ikke henvisning for å komme til meg.