GESTALTTRONDHEIM
SOLVEIG HØEGH-KROHN
TIMEVARIGHET
1 time 30 min
KARTLEGGING
Gratis 15 min
STED
Dronningsensgate 22 A
ÅPENT
Man-fre 07.30-18.00
KJENNER DERE IGJEN?
Parterapi kan
hjelpe dere
Mange par som kommer i terapi elsker hverandre, men klarer ikke å komme ut av destruktive mønstre på egenhånd. Det er ikke et tegn på svakhet — det er et tegn på at dere vil noe bedre.
Parterapi er for alle par — enten dere er i krise eller ønsker å styrke et allerede godt forhold.
- Dere kommuniserer dårlig eller havner stadig i konflikt
- Det er avstand, mangel på nærhet eller intimitet
- Én eller begge sliter med tillit — etter utroskap eller løgn
- Dere opplever sinne, irritasjon, avvisning eller taushet
- Dere vil styrke et allerede godt forhold
SLIK JOBBER VI
Fem områder.
Én felles retning.
01
Vi lærer dere effektive kommunikasjons- og lytteferdigheter, og forståelse for hverandres perspektiver.
04
Vi utforsker individuelle og felles mål: endringer i atferd, holdninger eller forventninger til hverandre.
02
Vi utforsker konfliktene og jobber frem sunne måter å løse uenigheter på — uten at noen trenger å «vinne».
05
Parterapi handler ikke bare om å løse problemer — det handler om å bygge positiv kommunikasjon, tillit og nærhet.
03
Dere får støtte til å forstå og uttrykke egne følelser på en måte som skaper kontakt, ikke avstand.
Par beskriver ofte bedre dialog, dypere forståelse og opplevelsen av å komme nærmere hverandre igjen.
HVA SKJER I TIMENE
Bevissthet
gir valg
I samtalene jobber vi med utfordringene dere har som par. Vi bevisstgjør hvordan dere reagerer, og hvordan dette påvirker den andre.
Å bli klar over automatiserte reaksjoner og uhensiktsmessige mønstre gir mulighet til å velge andre strategier i relasjonen.
I
BLI HØRT OG LYTTET TIL
Begge får rom til å snakke ut om det vanskelige og såre — og oppleve å bli forstått av den andre.
II
FORSTÅ MØNSTRENE
Vi utforsker hva som skjer når dere reagerer på hverandre — og hva som egentlig trigges.
III
VERKTØY DERE TAR MED
Dere får konkrete verktøy for bedre kommunikasjon, empati og forståelse — til bruk i hverdagen.
ANBEFALING
«Vi er kjempefornøyd med Solveig og anbefaler hennes parterapi på det sterkeste. Vi følte oss begge forstått og sett fra start, noe som var befriende. Vi fikk gode mentale verktøy for å ta med hjem og det har totalt endret dynamikken i hjemmet vårt til det bedre. Vi vet ikke hvor vi hadde vært uten Solveig og timene hennes. .»
KAMILLA OG ERIK
TA DET FØRSTE STEGET
Klar for å
prøve noe nytt?
Første samtale er gratis og varer 15 minutter. Vi finner ut om parterapi passer for dere akkurat nå.