Gestalttrondheim
TIDSPUNKT
Torsdager 18.00-20.00
VARIGHET
10 kvelder, 2 timer
GRUPPESTØRRELSE
Maks 7 deltakere
OPPSTART
August 2026
STED
Dronningsensgate 22 A
INNTAKSSAMTALE
Gratis - 30 minutter
TIMEVARIGHET
2 timer
KARTLEGGING
Gratis 15 min
STED
Dronningsensgate 22 A
ÅPENT
Man-fre 07.30-18.00
HVA ER DETTE
Ikke et kurs.
En prosess.
Dette er ikke et foredrag med pensum. Det er en liten, trygg gruppe der du gradvis lærer deg å kjenne dine egne reaksjoner, følelser og mønstre — og finner nye måter å møte deg selv og andre på.
Vi bruker gestaltmetoden som ramme: oppmerksomhet på det som skjer her og nå, i kropp og tanke, i møtet med de andre i gruppen.
Gruppen er lukket og konfidensielt — de samme 6–7 menneskene møtes hver uke. Du trenger ingen forkunnskaper. Det eneste som kreves er at du er nysgjerrig på deg selv.
I gruppe skjer noe som ikke skjer i individuell terapi: du møter deg selv gjennom andre. Du oppdager mønstre du ikke visste du hadde — og du er ikke alene om dem.
PASSER FOR DEG SOM
01
Vil forstå deg selv bedre
Du kjenner at noe skurrer — i relasjoner, valg eller hverdagen — men sliter med å sette ord på hva det er.
04
Ønsker å utvikle deg
Du ønsker å lære deg selv å kjenne, forstå dine følelser og reaksjoner i møte med deg selv og andre mennesker.
02
Merker gamle mønstre
Du reagerer på måter du ikke forstår, eller opplever at de samme tingene skjer om og om igjen.
05
Vil ta vare på deg selv
Du gir mye til andre og har lite rom for deg selv. Gruppen er et sted du kan ta vare på egne behov.
03
Er i en overgang
Livet er i bevegelse — jobb, relasjon, identitet — og du trenger et sted å lande og se klarere.
06
Vil møte andre ærlig
Du ønsker å møte andre med ærlighet, der samtalene blir mer enn overflatisk hygge.
STRUKTUR
Slik er kveldene bygget opp
Fast rytme — nok struktur til at det er trygt, nok rom til at noe kan skje.
Hver kveld varer to timer og følger samme mønster fra uke til uke.
Det gir kontinuitet og gjør det lettere å gå dypere over tid.
I
INNSJEKK
Hva bringer du inn i kveld? En kort runde der alle er til stede — i seg selv og i rommet.
II
PROSESSARBEID
Et tema utforskes i dybden — øvelse, deling eller samtale. Gruppen responderer, ikke råder.
III
INTEGRERING
Rom til å la det synke inn. Ikke alt trenger å løses. Noen ganger er det nok å ha kjent det.
IV
UTSJEKK
Hva tar du med deg hjem? Et ord, en setning, en følelse. Gir kontinuitet fra uke til uke.
10 kvelder
7 500
kr totalt · tilsvarer 750 kr per kveld
- 10 kvelder gruppearbeid à 2 timer
. Gratis inntakssamtale (30 min)
- Lukket gruppe — maks 7 deltakere
- Samme deltakere alle 10 ukene
BETALINGSMÅTER
Siden gruppen er et lukket og gjensidig forpliktende fellesskap, betales det for alle 10 kveldene uavhengig av oppmøte. Dette er en forutsetning for at gruppen skal fungere godt for alle deltakerne. Gruppen starter når minst 5 er påmeldt. Inntakssamtale er obligatorisk. Ingen offentlig refusjon.
ÉN FAKTURA
7 500 kr ved oppstart
TO AVDRAG
3 750 ved start og halvveis
OM KURSLEDER
Solveig
Høegh-Krohn
Jeg er gestaltterapeut MNGF med over 15 års erfaring fra individuell terapi, parterapi og kursvirksomhet. Jeg har ledet grupper, undervist terapeuter og holder nå til i Dronningensgate 22 A i Trondheim.
Jeg tror at de beste samtalene skjer når man føler seg trygg nok til å si det man egentlig tenker. Det jobber jeg for — alltid
Gestaltterapeut MNGF — Norsk Gestaltinstitutt Høyskole
Master i Peace & Conflict Studies — UiO
Fagansvarlig MI — Høgskolen i Innlandet
Terapeut og kursholder siden 2011
ANBEFALING
«Vi er kjempefornøyd med Solveig og anbefaler hennes parterapi på det sterkeste. Vi følte oss begge forstått og sett fra start, noe som var befriende. Vi fikk gode mentale verktøy for å ta med hjem og det har totalt endret dynamikken i hjemmet vårt til det bedre. Vi vet ikke hvor vi hadde vært uten Solveig og timene hennes. .»
KAMILLA OG ERIK
Nysgjerrig?
Ta kontakt.
TA KONTAKT
Første samtale er gratis og uforpliktende. Gruppen starter når minst 5 er påmeldt — meld interesse tidlig for å sikre deg plass.